Du skal ikke meget op i alderen, før din læge begynder at fokusere på dit kolesteroltal. Anbefalingerne vil ofte være centreret omkring en hjertesund livsstil, som inkluderer en sund kost og øget fysisk aktivitet. Men også visse naturlige næringsstoffer kan være værd at overveje.
Kolesterol er ingen spøg
Det vigtige fedtstof indgår i en lang række essentielle processer i kroppen, herunder opbygning af cellevæggen, dannelse af D-vitamin og produktion af bl.a. kønshormoner.
Men det er vigtigt at have den rette balance af kolesterol i kroppen, da det ellers kan være skadeligt. Kolesterol findes i to typer: HDL (det ”herlige”) og LDL (det ”lede”). Begge er nødvendige, men hvis der er for meget LDL, kan det medføre uønsket risiko. Særligt hvis man samtidig er udfordret af andre helbredsproblemer.
Du danner selv dit kolesterol
Det er vigtigt at vide, at størstedelen af kolesterol i kroppen stammer fra din egen produktion i leveren. Kolesterol i din kost udgør kun omkring 20%. Resten laver du selv, når din krop opfatter, at der er behov for det. Og det er denne effekt, du for alvor kan påvirke
Det gør du dels ved at skære ned på de kraftigt forarbejdede fødevarer; sukker, hvidt brød, pasta og dårligt raffineret olie/margarine. Denne type fødevarer kan påvirke dannelse af ekstra LDL-kolesterol.
Daglig motion samt antiinflammatorisk kost med grøntsager og mange fibre har den omvendte effekt og reducerer produktionen af kolesterol
Lidt ekstra hjælpe fra naturen
Motion og balanceret kost er som sagt en vigtig del af en sund livsstil. Men hvis man er blandt de 80%, som ifølge Sundhedsstyrelsen ikke spiser nok fisk, frugt og grønt, så kan et naturligt kosttilskud være det helt rigtige at prøve.
Porsano Kolesterol Balance er et effektivt og sikkert præparat til dig, der søger et supplement til den sunde og aktive livsstil. Produktet er en avanceret kombination af flere naturlige ingredienser, herunder den essentielle omega-3 fedtsyre ALA (alfa-linolensyre), som vedligeholder et normalt kolesterolniveau*.
Porsano Kolesterol Balance er udviklet med fokus på samspillet med de enkelte ingredienser. Derfor har produktudviklerne tilføjet det aktive stof monacolin K fra røde ris samt det vitamin-lignende Q10, da disse stoffer i videnskabelige studier har vist sig at komplimentere ALA fedtsyren særdeles godt.
Produktet er ligeledes beriget med B12-vitamin, som bidrager til en normal omsætning af homocystein. Du kan læse mere her.
*den gavnlige effekt opnås ved et dagligt indtag på 2g ALA.
