Interessen for stofskiftet og skjoldbruskkirtlens funktion er større end nogensinde. Samtidig peger ny forskning på, at mange mennesker muligvis ikke får nok af et af de vigtigste mineraler for skjoldbruskkirtlen: selen.

Et nyt internationalt studie offentliggjort i 2025 konkluderer, at selen spiller en afgørende rolle for skjoldbruskkirtlens normale funktion, og at mangel på selen kan være en medvirkende faktor ved forskellige stofskifterelaterede udfordringer.

Mange får mindre selen end tidligere

Selen er et essentielt sporstof, som kroppen ikke selv kan danne. Vi er derfor afhængige af at få det gennem kosten.

Udfordringen er, at indholdet af selen i vores fødevarer afhænger af jordens naturlige selenindhold. Store dele af Europa, herunder Danmark, er kendt for at have relativt selenfattige jordbundsforhold, hvilket betyder, at mange mennesker får mindre selen gennem kosten end ønskeligt.

Samtidig er skjoldbruskkirtlen det organ i kroppen, der indeholder den højeste koncentration af selen. Mineralet indgår i en række selenafhængige enzymer, som er vigtige for skjoldbruskkirtlens normale funktion.

Nyt studie bekræfter selenets betydning

I det nye videnskabelige studie gennemgik forskerne den samlede viden om selen og skjoldbruskkirtlens funktion.

Forskerne konkluderer blandt andet, at utilstrækkelig selenstatus er forbundet med en øget forekomst af forskellige skjoldbruskkirtellidelser, og at selen spiller en central rolle i omsætningen af skjoldbruskkirtelhormoner samt i beskyttelsen af skjoldbruskkirtlens væv mod oxidativt stress.

Studiet understreger samtidig, at skjoldbruskkirtlens normale funktion er tæt afhængig af et tilstrækkeligt indtag af selen gennem kost eller kosttilskud.

Resultaterne stemmer overens med dansk undersøgelse

De nye internationale forskningsresultater harmonerer godt med resultaterne fra en dansk undersøgelse med præparatet Porsano Hormon Balance.

Undersøgelsen viste, at udvalgte næringsstoffer med betydning for skjoldbruskkirtlens normale funktion kunne være et værdifuldt supplement for personer med interesse for stofskifte og velvære. Blandt de centrale næringsstoffer i produktet indgår både selen og jod, som begge bidrager til en normal skjoldbruskkirtelfunktion.

Derfor er selen interessant ved stofskifte

Selen er særligt interessant, fordi mineralet bidrager til:

• Normal funktion af skjoldbruskkirtlen
• Beskyttelse af cellerne mod oxidativt stress
• Immunsystemets normale funktion

For personer med fokus på stofskiftet kan det derfor være relevant at sikre et tilstrækkeligt dagligt indtag af selen gennem kosten eller via et kvalitetskosttilskud.

Porsano Hormon Balance indeholder selen

Porsano Hormon Balance er udviklet med fokus på næringsstoffer, som har dokumenteret betydning for skjoldbruskkirtlens normale funktion.

Produktet indeholder blandt andet selen, jod, zink, vitamin B6, vitamin B12 og andre nøje udvalgte næringsstoffer samlet i én daglig kapsel.

Læs mere om Porsano Hormon Balance og den danske undersøgelse her: Støtte til dit stofskifte.

Kilde: De Souza et al. "Selenium nutritional status and thyroid dysfunction", 2025.